慢病防治知識講座現場

慢病防治知識講座現場

　　天津北方網訊：爲推動“全民健康生活方式行動”的深入開展，全面提升居民健康水平，日前，金鐘街社區衛生服務中心走進歡坨村，舉辦“健康一二一”慢病防治知識講座，50名社區居民到場參與。

　　講座採取與現場居民互動的方式，以“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”爲主題，以合理膳食和適量運動爲切入點，針對社區居民在健康觀念與行爲方式方面存在的問題，深入闡述“健康一二一”生活方式的內涵，倡導健康生活方式理念。通過列舉生活中的實例，居民瞭解到“生活出行加運動，每天步行一萬步”、“動則有益、貴在堅持、多動更好、適度量力”等健康觀念，瞭解到一萬步的活動量可以通過日常生活工作中的家務活動、步行等多種形式來達到，同時要保持能量攝入與支出的平衡，從而實現健康體重，達到吃動兩平衡。

　　講座現場，醫師還利用教具體重指數大轉盤，講解BMI指數的測量方法，直觀展示正常、肥胖、超重等指數範圍的衡量標準。在有獎答題環節中，現場居民踊躍參與搶答，氣氛活躍。講座結束後，醫務人員向現場的居民發放健康生活方式宣傳摺頁50份，BMI尺、腰圍尺、毛巾等紀念品110份。此次講座，不僅傳播了健康生活方式的知識和技能，也增強了居民健康生活理念，受到居民的歡迎與好評。