我和幾個同事5月27日在薊縣鳳凰山營地玩CS彩彈，在玩的過程中不小心摔倒，頭盔脫落，這時對面同事的彩彈打來擊中我的右眼，我們開車到天津眼科醫院看病，並住了15天醫院，現在已經出院，大夫說並沒有治療結束，需要每週複查，有可能還需要手術。出院時的診斷證明是：脈絡膜、視網膜裂傷；外傷致視網膜脫離；睫狀體脈絡膜脫離；玻璃體損傷、視網膜損傷。現在打靶場的人墊付了8000元的醫藥費，其它的事情並沒有解決。我在家裏一直休病假，我想問問我後面該怎麼辦？還有我要怎樣向對方提出賠償（都包括哪些賠償）？誤工費怎麼計算？